Our Method
「頑張れ」では、
「頑張れ」では、
変わらない。
多くの人がダイエットに失敗するのは、意志が弱いからではありません。正しい負荷・正しい食事・正しい順番を、自分一人で続ける設計になっていないからです。
ATHLĒのメソッドは、根性論を一切持ち込みません。InBodyによる体組成測定で現在地を数値化し、骨格・生活リズム・運動経験から逆算して、その人だけの2ヶ月を設計します。やることが明確なら、人は続けられる。私たちはそう考えています。
3 Pillars
変化を生む、3本の柱
01
計測 — Measure
隔週のInBody測定で、筋肉量・体脂肪率・基礎代謝・部位別バランスを把握。落ちているのが脂肪か水分か、増えたのが筋肉かを切り分けて、感覚に頼らず軌道修正します。
02
負荷 — Train
週2回・1回50分の高密度トレーニング。大きな筋肉から効率よく刺激し、種目・重量・休憩までトレーナーが毎回調整。フォームは鏡と動画で確認し、ケガなく確実に追い込みます。
03
食事 — Eat
管理栄養士監修のもと、PFCバランスを生活に合わせて設計。専用アプリに送った食事へ毎日フィードバック。我慢ではなく「選び方」を覚えるから、卒業後も体型を保てます。
The Difference
他ジムとの、違い
「どこも同じでは？」という方へ。私たちが線を引いているポイントを正直に並べます。
| 項目 | ATHLĒ | 大手チェーンジム | 24時間ジム |
|---|---|---|---|
| 指導形態 | 専属マンツーマン（原則担当固定） | 担当が毎回変わることも | セルフ（指導なし） |
| 空間 | 完全個室・他会員なし | 共有フロア | 共有フロア |
| 食事サポート | 毎日・管理栄養士監修 | 定型のガイド配布 | なし |
| 体組成測定 | 隔週・業務用InBody | 入会時のみ等 | なし |
| 料金の透明性 | 税込・追加なし | オプション多め | 月額のみ |
Our Promise
3つの、約束
勧誘しません
体験で合わないと感じたら、断っていただいて構いません。長期契約を急かす営業はしないと決めています。
放置しません
トレーニングがない日も、食事報告にはその日のうちに返信。あなたを一人にしないのが私たちの仕事です。
ごまかしません
停滞したら、その原因を数値で説明します。「個人差です」で終わらせず、必ず次の打ち手を提示します。